Die offenen Bewegungstreffs sind ein Projekt zur Gesundheitsförderung für ältere Menschen in der Kommune. Es stellt ein niederschwelliges bewegungsförderndes Angebot im Freien dar, das kostenlos und ganzjährig angeboten wird. Es ist außerdem genauso für jüngere Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.
Seit 2019 gibt es im Landkreis die offenen Bewegungstreffs und inzwischen bestehen 14 Standorte im gesamten Landkreis. Die Bewegungstreffs werden einmal pro Woche für ca. 30 Minuten ganzjährig bei (fast) jedem Wetter an öffentlichen Plätzen in der Gemeinde bzw. im Stadtgebiet angeboten. Um mitzumachen bedarf es keiner Sportausrüstung und keiner vorherigen Anmeldung. Die Teilnahme ist zudem kostenlos.
Die Übungen konzentrieren sich auf die Schwerpunkt Gleichgewicht, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Sie dienen neben der körperlichen Betätigung auch der Vorbeugung von Stürzen und helfen somit altersbedingte Unfälle und die damit verbundenen Verletzungen zu vermeiden. Aber auch die Geselligkeit kommt bei alledem nicht zu kurz!
Zum Aufbau und zur Leitung weiterer oder auch zur Unterstützung bestehender Bewegungstreffs bietet das Landratsamt Landsberg am Lech regelmäßig eine Grundqualifizierung für ehrenamtliche Übungsbegleiter/innen an. Neben theoretischen Inhalten zu Veränderungen des Körpers und zur Bedeutung von Bewegung im Alter werden insbesondere praktische Übungen vorgestellt, mit denen Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht ohne Geräte trainiert werden können. Gesucht wird für Pürgen, Ummendorf, Stoffen, Lengenfeld Übungsbegleiter (m, w. d).
Für nähere Informationen können Sie sich gerne bei Marianne Voit, Tel. 08196/553 melden.
